Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Μικτό ψητό λαχανικών

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για μικτό ψητό λαχανικών;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Αρχικά, καθαρίζουμε τις μελιτζάνες και τις κόβουμε σε λωρίδες και τις αφήνουμε σε αλατισμένο νερό για 15 λεπτά.
- Καθαρίζουμε τις πατάτες, κόβουμε τις πατάτες και τις στεγνώνουμε.
- Όσο οι πατάτες τηγανίζονται σε μπόλικο καυτό λάδι, καθαρίζουμε τα κολοκυθάκια και τα κόβουμε σε λεπτές φέτες.
- Ας πάρουμε τις τηγανητές πατάτες σε κατάλληλο φαρδύ πιάτο. Το ρίχνω λίγο αλάτι. (Χρησιμοποίησα ένα μικρό δίσκο πυρέξ.)
- Βάζουμε τα κολοκυθάκια στο καυτό λάδι και όσο τσιγαρίζονται, ψιλοκόβουμε τις πιπεριές σε μέτριο μέγεθος.
- Βάζουμε τα τηγανητά κολοκυθάκια πάνω στις πατάτες.
- Βάζουμε τις μελιτζάνες που έχουμε στραγγίσει και στεγνώσει σε καυτό λάδι να τηγανιστούν.
- Όσο ροδίζουν οι μελιτζάνες, ξεφλουδίζουμε και κόβουμε σε κύβους τις ντομάτες.
- Βάζουμε τις τηγανητές μελιτζάνες πάνω στα κολοκυθάκια και αρχίζουμε να τηγανίζουμε τις πιπεριές.
- Όσο ροδίζουν οι πιπεριές, μπορείτε να το μειώσετε λίγο αν έχει ακόμα πολύ λάδι στο τηγάνι.
- Όταν ροδοκοκκινίσουν λίγο οι πιπεριές προσθέτουμε τις ντομάτες και τις ανακατεύουμε και τις ψήνουμε σαν σάλτσα σε χαμηλή φωτιά.
- Όταν οι ντομάτες βγάλουν το ζουμί τους, ας ρίξουμε αυτή τη σάλτσα πάνω από τις πατάτες μας.
- Μπορείτε να προσθέσετε αλάτι αν θέλετε.
- Μπορείτε να το σερβίρετε περιχύνοντας γιαούρτι με σκόρδο, αν προτιμάτε.
Καλή επιτυχία σε όποιον θα το δοκιμάσει. ????
Συνταγή τηγανίσματος ανάμεικτων λαχανικών με φωτογραφία



